《道德经》· 第十六章 · 共八十一章
致虚极,守静笃。
万物并作,吾以观复。
夫物芸芸,各复归其根。
归根曰静,静曰复命。
万物并作,吾以观复。
夫物芸芸,各复归其根。
归根曰静,静曰复命。
道家调息 · 四七八
吸气四息,屏息七息,呼气八息。共作四回。
备好了吗?
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静坐 · 守一
安坐蒲团。眼帘微垂,若开若合。观呼吸之来去,而不加把持。
05:00
🌿
你已归来。
这便是今日全部的功课。明日另有一章相候 —— 第十七章,说的是清静无为的领袖之道。
「愿以此静,同归于道。
万物并作,吾以观复。」
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万物并作,吾以观复。」
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本章浅解
老子在此处指的是一条方法,而非譬喻。致虚极 —— 使虚静彻至其极; 守静笃 —— 守此静念,笃诚不移。他所指的「吾」,不是你的性情、 你的名号,而是那不动的观者 —— 世事迁流之际,内里仍安然不动的那一分。
今日之课,只是一次小小的演习:数息几番,静坐片刻。不必轰烈。 天地藉以运行的,原本就是这样一片「无」。